Послуги

    Тренажерний зал

    Тренажерний зал

    Затишний зал, обладнаний всіма необхідними високоякісними тренажерами, ідеально підходить для того, щоб привести своє тіло в відмінну фізичну форму.

    High-intensity training (HIT 10)

    High-intensity training (HIT 10)

    Заняття враховує кількість повторень, вагу, і кількість часу, м’язи піддаються великим навантаженням, з тим, щоб максимально збільшити кількість набору м’язових волокон.

    Степ-аеробіка

    Степ-аеробіка

    Динамічний танцювальний комплекс вправ для зміцнення м'язів ніг. Виконується за допомогою платформи - «Степ».

    Кардіо-пілатес

    Кардіо-пілатес

    Кардіо-пілатес – це програма, яка вміщує в собі класичний пілатес та кардіовправи, які сприяють якнайшвидшому схудненню.

    Мікс-аеробіка

    Мікс-аеробіка

    Це заняття, засноване на комбінаціях вправ з різних видів аеробіки, яке сприяє розвитку м'язів, зниженню ваги, стимуляції робіт дихальної та серцево-судинної систем.

    Stretching

    Stretching

    Комплекс вправ, спрямований на розвиток гнучкості різних частин тіла, що допомагають зробити м'язи еластичними, а суглоби - більш рухливими.

    Tabata

    Tabata

    Високоінтенсивне інтервальне тренування, пришвидшує метаболізм та активізує процес спалення жиру ще протягом 48 годин після тренування.

    Здорова спина

    Здорова спина

    Для людей із сидячою роботою, хто страждає від болю у спині і, взагалі, для здорової та красивої спинки.

    Інтенсивне схуднення

    Інтенсивне схуднення

    комплекс вправ, спрямований на активне спалення жирових клітин.

    Наша дружня команда

    Олександр Чернобай
    Олександр Чернобай
    Тренер тренажерного залу. КМС з пауерліфтингу
    Мар'яна Ботвинник
    Мар'яна Ботвинник
    Тренер тренажерного залу, інструктор групових програм. Призерка змагань з бодібілдингу та фітнесу.
    Мар'яна Кук
    Мар'яна Кук
    Тренер степ-аеробіки та інтенсивного схуднення
    Ірина Чайка
    Ірина Чайка
    Тренер мікс-аеробіки та stretching
    Олеся Заніна
    Олеся Заніна
    Тренер з функціонального тренінгу, НІТ 10, Здорова спина
    Настя Парубоча
    Настя Парубоча
    Адміністратор клубу
    Ірина Моряк
    Ірина Моряк
    Адміністратор клубу

    Цікаві пропозиції, акції та знижки